認知症患者も高齢者も、運動不足を補うには、ＮＨＫ放送のラジオ体操が手軽にできていいと思います。

レビー小体型認知症の母にも毎日してもらいたいです。ただＮＨＫのラジオ体操だと放送時間が決まっているため、 時間に合わすのが結構不便です。

名古屋市教育スポーツ振興事業団が発売しているストレッチングのビデオを見つけたので購入しました。 好きな時にこれでできるようになりました。

レビー小体型認知症の母は、座位でしか体操できないので限られたストレッチしかできませんが、毎日からだを動かして、 運動不足を補っています。